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Über mich

Hallo, mein Name ist Michaela!

Ich bin ein Kind der Natur. In meiner Freizeit streife ich gerne mit meinem Hund Ginger durch den Wald, über die Wiesen oder erklimme einen Berg. Ich liebe das Meer und die Seen und tauche darin, so oft ich kann, ab. Früher mit Tauchflasche, um das Schweben zu genießen und die faszinierende Unterwasserwelt kennenzulernen und zu bestaunen. Seit einigen Jahren aber nur noch mit einem Atemzug, um nach „innen“ zu schauen und mich in die Tiefe fallen zu lassen.

 

Bevor ich lernte, die Luft anzuhalten, lernte ich RICHTIG zu ATMEN und war erstaunt, wieviel sich dadurch in meinem Körper und Geist zum Positiven bewegte.

 

Ich praktiziere täglich und kultiviere das Atmen zunehmend intensiver, auch bei meiner Meditations-, Yoga- und Qigong-Praxis. Schließlich entstand in mir der Wunsch das Wissen, über die Macht des Atems, mit anderen zu teilen, weshalb ich Anfang 2022 eine Ausbildung zum zertifizierten YogaBody Breath Coach absolvierte.

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Neben dem Atmen gilt mein berufliches Interesse dem Herzen. Im Team entwickle und erforsche ich zusammen mit Kollegen und Kooperationspartnern weltweit Methoden, um die funktionelle und morphologische Darstellung des Herzens mittels MRT noch einfacher und robuster zu machen.

 

Ich würde mich sehr freuen, dich kennenzulernen, um dir zu zeigen, wie du mit bewusstem Atmen dein Wohlbefinden und deine Gesundheit steigern kannst.

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Über das Atmen

Du ATMEST circa 20000-mal pro Tag.

Meist unbewusst.

Wenn du dich in Gefahr fühlst, Stress hast oder verärgert bist, atmest du auf eine Weise.

 

Wenn du entspannt bist, dich gut, geborgen und ausgeglichen fühlst, atmest du auf eine andere Weise.

Im Gegensatz zum Herzschlag oder der Verdauung hast du die Möglichkeit BEWUSST zu ATMEN.

 

Mit bewusster Atemtechnik kannst du dein emotionales und körperliches Befinden direkt steuern.

 

Denn, wenn du in einer Phase von Stress oder Angst BEWUSST so atmest, als fühltest du dich entspannt, also zum Beispiel deine Atmung verlangsamst,

reagiert dein Körper und Geist darauf mit Entspannung. 

 

Brauchst du Energie am Morgen oder vor dem Sport kannst du durch eine andere Atemtechnik deinem Körper diese schnell und effektiv verabreichen ganz ohne zugeführte Reize wie z.B. Koffein.

 

Durch unsere Atmung haben wir die einzigartige Möglichkeit direkt in unser autonomisches Nervensystem (Sympathikus/Parasympathikus) einzugreifen.

 

Schnell, und einfach, seit der Antike bekannt und mittlerweile wissenschaftlich bestätigt.

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