Atem Coaching
Wenn du...
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dich unausgeglichen fühlst;
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Schlafstörungen in der Nacht aufgrund von innerer Unruhe, Schnarchen oder Schlafapnoe hast;
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ein erhöhtes Gefühl von Stress und Angst empfindest;
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Probleme mit deiner Verdauung hast;
… kann dir gezielte Yoga-Atmung helfen.
Als zertifizierter YogaBody®-Atemcoach biete ich antike Yoga-Atempraktiken an, die durch die moderne Wissenschaft bestätigt wurden. Ich lehre sichere und praktische Übungen, welche sofortige Ergebnisse liefern.
Zu den Vorteilen des Yoga-Atem-Coachings mit mir gehören:
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Reduktion von Stress und Angst
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Verbesserung des Schlafs
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Förderung der Verdauung
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Ausgleich von Stimmung/Energie
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Steigerung des mentalen Fokus
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Steigerung des emotionalen Bewusstseins
Atem Coaching Angebote
Lerne die Wissenschaft des Atmens kennen. Ich biete Online- sowie Präsenz-Coaching an.
(Probestunde/Kennenlernen)
In dieser kostenlosen 30-minütigen Sitzung höre ich mir deine gesundheitlichen Herausforderungen und Ziele an. Wir lernen uns kennen und führen gemeinsam einen einfachen Atemtest durch, um eine Grundlinie für dein Wachstum festzulegen. Auf Wunsch können wir auch gleich eine erste Atemübung gemeinsam durchführen.
(4 x 40 min Einzel-Sessions)
In diesen Sitzungen tauchen wir in die Wissenschaft der Atmung ein, ich führe dich durch Atemübungen und wir führen Atemtests durch, um dir dein Wachstum aufzuzeigen. Ich werde dir Zugang zu privaten Online-Videos zur Verfügung stellen, um deine Praxis zwischen den Sitzungen zu unterstützen und bin für Fragen während der gesamten Zeit ansprechbar. Um schnelle positive Veränderungen zu bewirken, solltest du täglich 3 x 5 Minuten Zeit für deine Atempraxis, über den Tag verteilt, einplanen. Das Präsenzcoaching findet bei mir zu Hause in Uttenreuth statt.
Kosten: 149 Euro
